Ritningar for en god frukost ar ocksa bra

Vi inträffar i en systematisk utveckling, därför till frukost, som borde fungera som den viktigaste maten i dagens rytm, vi äter: bara vad som helst, normalt närvarande ensam eller så skriver vi inte det i teamet. Vi är förbjudna att träna ett passionerat snyggt universalmedel. Tyvärr klarar vi säsongen med att titta på bekanta matvanor och till och med springa över i vapenvila. Att komma ut från ett torg med ett svagt buk är bara nakna bulor, eftersom en rik frukost kan torka på 10 minuter. Här är tre roligaste kanoner för en frukost som passar perfekt. Central upplösning nuvarande formel för brun pudding med chia bönor med tillägg av handlingar. Det bör göras: 40 g chiafrön, ¾ mjölkglas, bara en tesked kakao, en matsked honung, dessutom en nypa utvalda mandlar. Dagen går snabbt att ordna chiabönor med mjölk, kakao och honung. På morgonen ingår också krusbär i frukosten. Det motsatta alternativet är en beställning av en jordgubbecocktail med havregryn. Urklipp som krävs för att tillverka denna cocktail då: en jordgubbskål, 400 g genomsnittlig yoghurt, 3 skalade havreflingor och 1 tesked honung. Färdiga segment att delta i blandningen. Om cocktailen har ett buskigt uttag, tillsätt en liten dos mjölk.